Découvrez dans cet article la méthode ART (Active Release Techniques). une méthode qui vous permettra non seulement d'empêcher un vieillissement prématuré de vos muscles mais ausi de leur donner un meilleur rendement.

Un petit article qui fait le focus sur le baume du tigre.

Comment augmentez les propiétés contractiles de vos muscles par le massage ? Vous verrez dans cet article comment le corps peut rapidement développement un vieillissement précoce si nous négligeons l'hygiène de nos tissus mous.